Q果粒橙影响减肥吗

2020-07-23

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果粒橙影响减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果粒橙并不影响减肥，果粒橙所含的维生素C比较丰富，一般喝果粒橙还有利于提高免疫力，但如果正在减肥就尽量少喝，不要喝太多。而且在平时也需要均衡营养，因为减肥期间如果摄入太多运动量小也是达不到减肥目的的，所以最好是注意控制饮食，注意加强身体的锻炼。而且在减肥期间不要暴饮暴食，也不要吃得太油腻，尽量注意身体的调理，保证营养充足。