Q如何克服拖延症和懒惰

2020-04-12
描述:

如何克服拖延症和懒惰

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

懒惰和拖延症是一种不好的习惯,对患者的生活以及工作会造成很大的影响,对于拖延症的患者,首先要知道每天该干什么事情,给自己制定一个详细的计划,什么时间段该干什么事情,要有一个明确的方向,对于懒惰的患者,最好是定上时间、闹铃,在什么时间起床,什么时间去上班,经过一段时间的坚持,懒惰和拖延的症状就会被克服。

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