Q怎么改变懒惰拖延症

2020-05-12
描述:

怎么改变懒惰拖延症

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

微信扫码问诊

主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

改变懒惰拖延症,首先需要制定健康科学的生活方式,同时结合心理治疗的方法进行长期的调理,首先需要合理的安排自己的工作生活时间。保持健康规律的饮食习惯。同时在心理咨询的过程中,不断的进行自我管理。多参加一些集体的户外活动,同朋友多进行互动养成一种即刻行动的思想,通过对自身意志力,自控力的约束来进行改善。

相关问答