怎么改变懒惰拖延症
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改变懒惰拖延症,首先需要制定健康科学的生活方式,同时结合心理治疗的方法进行长期的调理,首先需要合理的安排自己的工作生活时间。保持健康规律的饮食习惯。同时在心理咨询的过程中,不断的进行自我管理。多参加一些集体的户外活动,同朋友多进行互动养成一种即刻行动的思想,通过对自身意志力,自控力的约束来进行改善。
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