Q怎样才能改掉拖延症和懒惰

2020-05-13

描述：

怎样才能改掉拖延症和懒惰

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

要克服拖延症，一定就要给自己定一个明确的目标，在规定的时间内一定完成。如果再接到一些工作或者任务时，感到很厌倦，没有精神做这种情况，一定要想办法寻求帮助，调整自己心态。要有积极向上的心态，不要逃避现实。有的人的拖延可能会因为担心做事的结果不如意。要注意一定要有个积极向上的态度，正确面对一切，积极大胆去做。