减肥可以吃自助餐吗
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在减肥过程中最好不要吃自助餐,这样很容易造成食物的堆积,对于减肥是不利的。另外在自助餐提供的食物中,有一些含有热量较高,油性较多的食物,这些都是减肥者需要避免的食物,一旦过多的摄入都会对减肥带来一定的阻碍影响。建议平时吃一些水果蔬菜,在满足人体所需营养的同时,也能对减肥带来一定的辅助作用。同时在日常生活中进行适当的体育锻炼也是对减肥有一定的帮助的。
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