Q代餐减肥可以吃点什么辅助

2020-05-22

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代餐减肥可以吃点什么辅助

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般的会把代餐粉当做是早餐。中午可以吃蔬菜水果和适量的淀粉，比如说可以吃西红柿、黄瓜等蔬菜，如果说是水果的话，就可以吃香蕉、苹果、梨这种水果，而专且可以吃一些适量的土豆、马铃薯，这些也是很好的正餐食物。辅助减肥需要能够合理的饮食，摄属取了各种物品的营养，同时加上合理的锻炼，这样就能很好的达到一个减肥的结果。