Q吃代餐真的可以减肥吗

2020-05-19

描述：

吃代餐真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃代餐确实有一定的减肥效果，但并不是每个人吃代餐都会达到一个减肥效果的。如果平时自己在做一些运动减肥的话，这个时候可以适当的吃一些代餐，除了给身体会补充营养之外还能够减少一些脂肪和糖类的摄入量，这个确实是有一定的效果。但是在平时生活当中，只靠吃代餐来进行减肥不是特别的明显，而且它的时间也是比较长的。