Q眼睛易疲劳疼痛怎么办

2020-10-07

描述：

眼睛易疲劳疼痛怎么办

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

眼睛易疲劳疼痛正常可采用按摩和滴眼液水等方法改善，如果出现了眼睛疲劳的情况，可以用热毛巾热敷眼部，也可以有效的缓解眼睛疲劳。在上班的时候尽量避免用眼过度，减少长时间盯着手机或者是电脑观看，在工作50分钟左右，通常可以适当的用双手做眼部保操，有助于缓解眼睛疲劳，在晚上睡觉的时候，尽量保持充足的睡眠时间。