Q什么蔬菜可以治疗便秘

男 32岁 2019-06-08

描述：

最近也不知道是吃的不好，还是啥原因，我这几天一直备受便秘的困扰，肚子胀，但是又拉不出来的情况，我听人家说便秘要多吃蔬菜，那么什么蔬菜治疗便秘？有啥蔬菜可以多吃，我得吃点，然后缓解一下这种情况

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

首先大概介绍下便秘的情况是怎么回事，便秘通常的是指大便次数减少，而大便难排便和大便干燥这种也是常见的状态。便秘患者可多吃一些卷心菜，因为卷心菜具有排便的作用，卷心菜略凉，味甘，具有解毒、清热、清理胃肠的一些功能，所以多吃这个卷心菜也是有点效果的。其他的饮食方面也不要吃太辣的东西，通常要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，因为这种也会引起便秘的出现。绝对禁止饮酒、不吸烟、可以适当的进行一些户外运动