我便秘两年了,想改善一下不好的饮食习惯,什么蔬菜治便秘呢?
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红萝卜,菠菜,红薯,黄瓜,海带,油菜,白菜,以及蘑菇这些蔬菜都可以治疗便秘。土豆和地瓜也可以治疗便秘,因为土豆和地瓜里含有大量可溶性纤维素,能够有效改善便秘。也可以多吃韭菜,有利于通便,减轻大便密结。甘蓝有利于增加食欲以及对便秘有预防效果。平时多吃绿色蔬菜和纤维类的食物可以有效缓解便秘造成的不适感。
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Q吃什么蔬菜治便秘
A治便秘的蔬菜有:1.可以多吃一些白萝卜,不仅具有通气的效果,还能够软化大便。2.
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许吉成 副主任医师Q治便秘的蔬菜都有什么
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李雅君 主任医师Q吃什么蔬菜能治便秘
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李雅君 主任医师Q吃什么蔬菜水果治便秘
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张继舜 副主任医师