我平时便秘就比较严重,想要通过吃些蔬菜治疗,所以想要了解,哪些蔬菜可以治疗便秘?
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吃些西兰花和芹菜,能够缓解便秘,因为这类蔬菜当中含有较多的粗纤维,但因为蔬菜不是药物,所以不能够起到治疗便秘的效果,但是可以对便秘有改善作用。
便秘的原因有较多,除了跟不良的饮食习惯有关之外,还可能是经常抑制便意所造成,也不排除是经常久坐或卧床而引发。
便秘除了可以吃些蔬菜调理之外,也可以吃些香蕉,也能起到润肠通便作用。
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Q吃什么蔬菜水果可以治疗便秘
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李雅君 主任医师