Q便秘多吃哪些蔬菜

20岁 2021-06-26
描述:

最近便秘的情况比较严重,妈妈让我多吃一点蔬菜,想咨询一下医生,便秘多吃哪些蔬菜?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

出现便秘的情况,平时可以多吃一些卷心菜,卷心菜当中含有大量膳食纤维,可以增强肠道蠕动,平时也可以适当吃一些芹菜,芹菜当中也含有丰富的粗纤维。

平时也可以多吃一些菠菜,菠菜有利于促进消化,具有增进食欲的作用,对于排便也能起到一定的帮助作用。

需要注意,如果便秘比较严重,还需要应用一些药物进行治疗,蔬菜起不到治疗的作用。

相关问答