Q多吃蔬菜对便秘有帮助吗

2020-04-29

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多吃蔬菜对便秘有帮助吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃蔬菜对便秘是有帮助的。因为像蔬菜中含有丰富的维生素纤维素等营养成分，吃了以后首先他比较好消化，其次就是它有润肠通便的作用，还能够补充个人体内的营养，所以日常生活中是可以多吃蔬菜的。近期便秘的话，建议多吃蔬菜水果以及多喝水，不要吃难消化的食物来调整一下，便秘比较严重的话，需要口服一些帮助消化的药物，以及还需要使用开塞露来帮助个人排便。