Q减肥蔬菜水果汁食谱是什么

2020-06-08

描述：

减肥蔬菜水果汁食谱

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的蔬菜水果汁可以选择胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、柠檬等。减肥时不仅需要多摄入高纤维食物，以促进肠道中脂肪类物质的代谢，同时还应当注意补充其他营养成分，这样能够避免人体出现微量元素缺乏。也有很多的水果和蔬菜在减肥的时候，可以榨成汁来喝，蔬菜里面含有的膳食纤维含量比较丰富，而且含有丰富的维生素，可以促进体内的新陈代谢速度，而且还可以加快脂肪燃烧。