Q减肥应该喝什么水果汁

2020-05-23

描述：

减肥应该喝什么水果汁

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以喝一些水果汁，去补充身体所需要的能量，还有利于促进肠道蠕动，减少便秘的发生和减轻体重。在减肥期间可以喝苹果汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁、芹菜雪梨汁、胡萝卜汁、西柚橘子汁、生姜柠檬蜂蜜等水果汁的。水果汁虽然有利于减肥，但也不能够饮用过多。水果汁里面所含有的糖分是比较多的，如果饮用过多也不利于减肥，还可能会引起糖尿病。