Q什么水果打果汁减肥

2020-05-22

描述：

什么水果打果汁减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

想要通过喝水果汁减肥，可以选择一些糖分含量比较低的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等，这些水果榨成果汁喝有助于减肥。榨果汁的时候，建议可以加一些蔬菜类，比如芹菜、黄瓜、萝卜等，蔬菜和水果一起榨汁喝，更有利于排毒养颜，帮助我们清除肠道里面的毒素。尤其是晚饭的时候不要吃主食，喝一些蔬菜水果汁，减肥效果特别好。