Q面包可以减肥吗

2020-05-21

描述：

面包可以减肥吗

医生回答：

面包如果是全麦成分则能够起到一定的辅助减肥作用。

因为全麦面包属于是粗纤维食物，食用后能够增强胃肠道的蠕动，促进体内废物的排出，所以能够起到帮助减肥的效果，如果身材比较肥胖，平时要注意适当的控制饮食，尽量减少主食的摄入量，可以选择一些富含膳食纤维的食物代替一部分主食，如白菜和芹菜或者是玉米等食物。

平时还需要加强体育锻炼。