Q吃白粥能减肥吗

2020-05-16

描述：

吃白粥能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃白粥是不利于减肥的，白米粥的热量比较高如果经常喝一些白米粥的话，可能会造成身体体重的增加，对于减肥是会有一定影响的，建议在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的补充身体维生素对于身体的油脂代谢会有一定的帮助。而且在减肥期间不可以吃一些油腻，性刺激性，含有大量淀粉的食物，要以清淡易消化的食物为主。