Q吃一星期白粥能减肥吗

2020-05-22

描述：

吃一星期白粥能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃一个星期的白粥，如果不注意其他食物的摄入，也有可能导致体重增加，所以不利于减肥。白粥并不是能够减肥的食物，而且白粥里面的热量也是比较高的，如果不注意运动或饮食。比如经常吃高脂肪油炸类的食物或烧烤，都有可能会导致过多脂肪在体内囤积，不利于减肥。所以在减肥的时候，还应配合大量的运动，通过燃烧体内的脂肪，可是体重减轻。