Q一星期断食一天可以减肥吗

2020-05-19

描述：

一星期断食一天可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先一星期断食一天是不能达到减肥的效果的，这种情况很有可能会造成体重的突然下降。但是也要注意这种方式是非常不健康的，很有可能会造成肠胃方面的不适，从而产生一些疾病。想要减肥的人在平时的生活中注意脂肪以及嘌呤的摄入，并且适当的做一些有氧运动，每天有规律的饮食，但是不要一次性吃的过多，可以采用少食多餐的原则，方可达到减肥的效果。