Q一周断食一天能瘦多少

2020-05-17

描述：

一周断食一天能瘦多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一周断食一天能瘦多少，这个是因人而异的，因为每个人的肥胖程度都是不同的，所以瘦下来的情况也是会有差异性的。在正常的情况来说，减肥是一个长期的过程，如果每周只断食一天来进行减肥的话，减肥的效果并不是很明显的，而且想要进行减肥并且达到预期的效果，最好不要通过过度节食来进行减肥，不然很容易会出现反弹的情况。