Q三天断食法能减肥吗

2020-05-26

描述：

三天断食法能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三天断食法是可以帮助减肥的，但是这种减肥方法不利于人体健康，所以最好不要使用。三天断食法是让人在三天之内不摄入食物，只是提供人体所需要的水分，这种方法可以让身体之中的脂肪转化为热量，以提供人体的基础代谢。尤其是在断食的过程中适当结合运动，对减肥效果会更明显。但是三天断食会让胃长期处于空腹的状态下，因此患有胃部疾病的可能性会增加。