Q节食减肥可以瘦全身吗

2020-05-21

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节食减肥可以瘦全身吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥是可以瘦全身的。节食减肥是很多减肥方法里面有效的一种，现在比较流行的节食减肥法有三天苹果减肥法和三天轻断食法等等，其中三天苹果减肥法顾名思义就是在三天之内不能吃其他的食物，只可以吃苹果，如果感觉到口渴，可以少喝一些水，三天之后减肥效果就会呈现，一般都会减重2~4公斤。三天轻断食法就是在三天之内尽量不吃含油含糖的食物，并且在量上也要控制，不能吃太多，效果也是非常不错的。