大姨妈期间可以节食减肥吗

大姨妈期间是不可以节食减肥的，因为女性在来大姨妈的时候，身体抵抗力下降，免疫力低下，身体比较虚弱。
如果过度节食减肥，会导致身体更加地虚弱，会诱发一些身体的其他疾病，而且会影响月经。而且来大姨妈的时候本来就存在血液的丢失，如果再过度节食减肥就容易导致营养不良，引起贫血，这样对身体是极其不利。
大姨妈期间如果害怕体重上升，就可以适当地控制饮食，不要吃得太油腻，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要高糖，高脂饮食，而且可以适当地运动。
虽然在大姨妈期间最好不要剧烈运动，但是适当的活动可以促进消化，即使不在大姨妈期间，节食减肥也有可能会影响月经，所以过度节食减肥也是不提倡的。