Q节食减肥会不会瘦全身

2020-05-22

描述：

节食减肥会不会瘦全身

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥通常会受全身，但节食减肥属于一种不科学的减肥方式，如果长时间的节食，很有可能会造成身体免疫力下降，还有可能会引发厌食症，因此在减肥时需要选择科学有效的方法，比如运动锻炼以及控制饮食等等。平时可以每天坚持进行运动锻炼，且要适当的控制饮食，尽量减少高脂肪以及高热量食物的摄入，可以适当吃些粗粮类的食物，不仅能够增加饱腹感，也可以避免身体发胖。