Q很困睡不着是怎么回事

2022-06-30

描述：

很困睡不着是怎么回事

: 龚新宇普通内科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

很困睡不着可能是大脑神经兴奋导致的，可能是神经衰弱引起的。

1.大脑神经兴奋：如果睡前过于兴奋或喝咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经异常兴奋，出现很困睡不着的现象。保持良好的睡眠环境，睡前可以喝热牛奶有效改善睡眠质量。

2.神经衰弱：如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱从而引发该症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液等药物治疗。

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