明明很困为什么睡不着
发布时间: 2021-03-12
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视频文字
明明很困但睡不着是由于肌肉系统出现疲劳，但神经系统、精神系统仍然处于兴奋状态导致。通常由于以下原因，大脑进入不了休眠状态。
白天精神体力劳动以后，会出现疲劳、困意，通过平卧休息，精神进入大脑的精神系统、神经系统，进入休眠状态。
由于以下原因大脑进入不了休眠状态，一是由于各种压力造成的神经过度兴奋、紧张，过度兴奋、紧张的神经系统，入睡前仍然持续着，反复打鼾憋醒造成，还有其他器质性的疾病，也会造成无法入睡。首先要找到是哪些原因引起，治疗以后，消除这些病因，就能达到有效入睡的目的。
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