我的睡眠质量一直不太好,晚上睡觉的时候总感觉特别困,但是睡不着,很困但睡不着吃什么?
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很困但睡不着可以在医生的指导下,服用营养神经的药物治疗,比如甲钴胺片、谷维素片以及维生素B6,病情严重的患者也可以服用安神补脑液。
很困但睡不着通常是因为神经衰弱导致的,出现这一现象,可能是因为患者长期工作以及生活压力太大的原因,也有可能是精神一直处于比较紧张的状态导致的。
服用药物以后尽量不要喝酒,也不可以吃刺激性的食物,以免影响药效吸收。
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