Q很困但睡不着是什么原因

男 40岁 2021-12-04

描述：

我这两天晚上特别的想睡觉，但是总是睡不着，我想咨询一下，很困但睡不着是什么原因？

医生回答：

很困但睡不着，可能是精神压力过大导致失眠造成的。

出现这种情况，患者需要在医生的指导下，使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如劳拉西泮等，从而帮助患者入睡。另外，需要及时调整心情方面，适当的加强户外运动，有利于释放压力。

在日常生活中，学会调节自我情绪，每天保持愉快的心情。保证睡眠时间的规律，养成良好的生活习惯。