感觉很困但是睡不着怎么回事

感觉很困但是睡不着考虑和以下因素有关：
1.精神因素。如果入睡前心理压力过大，精神过于紧张，会出现感觉很困倦睡不着的情况。建议可以做一些其他事情，当有困意的时候再准备睡眠。长时间精神原因导致入睡困难，可以到心理门诊进行治疗。
2.和周围的环境有关。如果睡眠环境有噪音或更换了睡眠环境，都有可能会出现虽然很困，但睡不着觉症状。建议可以通过冥想、头部按摩等方式进入睡眠当中。