很容易困但睡不着是怎么回事

很容易困但睡不着考虑是以下几种原因引起的：
1.睡眠质量差会导致困乏但是却有睡不着的问题。睡眠质量差通常是情绪心理因素造成的，比如过度焦虑。
2.更年期综合征会引起睡不着的问题，但通常会伴随脾气暴躁、盗汗、心慌等不适。
3.甲状腺功能亢进也会出现此类症状，但一般会伴随消瘦、多汗、脖子粗大等症状。
4.如果白天喝咖啡、茶等饮品，但是白天又特别地累，会导致夜间感觉很困却睡不着的症状，需要避免喝太多咖啡、茶等饮品。