我以前每天早上起床的第一件事就是上厕所大便,但最近几天一直便秘,已经四天了,老放屁但上厕所又不出来,便秘应该吃什么食物?
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便秘时,建议多吃高纤维素食物,这可以促进肠道蠕动,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物.多喝热水,保持肠道内滋润,有助于排便,酸奶对便秘也有一定帮助,并加强体育锻炼,养成按时排便的习惯。
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Q吃什么食物可以治便秘?
A便秘为常见症状,并非一种疾病,是以排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力为
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许吉成 副主任医师Q吃什么食物可以治便秘
A治便秘可以吃一些高纤维的水果,主要包括树莓和苹果以及香蕉,同时也可以多吃一些富含
李雅君 主任医师Q宝宝便秘吃什么食物
A宝宝便秘可以吃香蕉、苹果、橙子、青菜、卷心菜、白菜、韭菜、菠菜等食物调理。这些
李雅君 主任医师