Q每天吃什么食物可以治便秘

男 2021-04-29

描述：

我爸爸经常没有大便，现在腹部特别难受，不知道可以吃什么，请问每天吃什么食物可以治便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

可以每天吃易消化的食物或润肠的食物治疗便秘。
便秘时要多吃一些易消化的食物，比如小米粥、芹菜等食物，这些食物能够尽快的消化，避免出现肠胃消化不良引起便秘的情况。其次，也可以吃润肠的食物，比如蜂蜜、蔬菜汤等食物，这些食物具有润肠的功效，多服用可以促进肠道润滑，加速排便。
在日常生活中还要大量饮水，防止大便干燥排不出。