我已经好几天没有上厕所了,好像便秘了,请问吃什么食物可以治疗便秘呢?
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早上可以空腹吃苹果。苹果是一种非常好的水果,苹果里面含有丰富的纤维素果胶,有利于软化粪便,促进肠道蠕动,改善肠道功能,促进粪便排泄。如果你觉得排便困难,也可以选择早上起床后空腹吃苹果。每天还应该多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等富含纤维素和果胶的水果,这有水果都利于通便。你每天喝也可以一杯酸奶。酸奶有助于补充肠道益生菌,改善肠道环境,促进排便。平时也要多吃一些粗粮。吃粗粮有利于改善便秘,因为粗粮含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,从而达到缓解便秘的效果。
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Q吃什么食物可以治便秘?
A便秘为常见症状,并非一种疾病,是以排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力为
刘加宁 副主任医师Q吃什么食物能治便秘
A吃新鲜的蔬菜和水果能治便秘。人体出现便秘的现象时候,会严重影响到人的消化系统,
许吉成 副主任医师Q吃什么食物可治疗便秘?
A治疗缓解便秘可以多进食富含纤维素的食物如芹菜、韭菜、红薯等以及香蕉等水果。便秘是
刘加宁 副主任医师Q吃什么食物可以治疗便秘
A每天早上起床后喝一杯温开水或加少量盐和咸开水,可增加消化道的含水量,有利于排便。
刘加宁 副主任医师Q便秘可以吃什么食物
A便秘时,建议多吃高纤维素食物,这可以促进肠道蠕动,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、
刘加宁 副主任医师Q便秘可以吃什么食物
A便秘通常可以吃芹菜、白菜、红薯等食物,同时还可以吃萝卜,这些食物里面含有比较多的
李雅君 主任医师Q每天吃什么食物可以治便秘
A可以每天吃易消化的食物或润肠的食物治疗便秘。便秘时要多吃一些易消化的食物,比如
许吉成 副主任医师Q吃什么食物可以治便秘
A治便秘可以吃一些高纤维的水果,主要包括树莓和苹果以及香蕉,同时也可以多吃一些富含
李雅君 主任医师Q宝宝便秘吃什么食物
A宝宝便秘可以吃香蕉、苹果、橙子、青菜、卷心菜、白菜、韭菜、菠菜等食物调理。这些
李雅君 主任医师Q吃什么食物可以缓解便秘
A可以缓解便秘的食物常见的有玉米、燕麦、高粱米等粗粮,这些食物含有丰富的纤维素,能
李雅君 主任医师