Q吃什么食物可以减轻便秘

男 2021-08-29

描述：

我老公便秘的症状比较严重，不知道应该给他吃什么食物减轻一点，请问吃什么食物可以减轻便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉、红薯等食物可以减轻便秘。
香蕉具有润肠通便的效果，红薯中含有大量的维生素以及纤维素，也能够达到润肠通便的作用。患者出现便秘的症状时，可以适量吃香蕉、红薯等食物。如果便秘的症状比较严重，也需要到正规医院消化内科检查，在医生指导下服用乳果糖口服液，改善症状。
在日常生活中也要做到饭后多喝水，促进肠胃蠕动。