Q按哪个穴位能减轻便秘

男 2021-07-09

描述：

由于我这段时间经常有便秘的情况，调理饮食以后也没有明显的改善，所以我想要按摩穴位，按哪个穴位能减轻便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

减轻便秘通常可以按摩风池穴或者是足三里等穴位，能够起到一定的辅助效果，但是要注意掌握正确的方法。
便秘通常会引起大便干燥或者是排便困难等情况，严重者还有可能会诱发痔疮或者是肛裂，因此需要及时进行调理。
可以通过调整饮食的方法进行改善，多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，并且也可以多喝蜂蜜水，从而有效改善便秘的症状。