Q按哪个穴位治便秘

男 2021-06-30

描述：

在学校里可能是因为吃的蔬菜比较少，我一直有便秘的情况，想通过按摩治疗便秘，按哪个穴位治便秘？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

可以通过支沟穴、肾俞穴、足三里穴、关元穴等穴位辅助治疗，还可以通过饮食改善症状。
按摩穴位主要是增加胃肠蠕动，从而改善便秘，便秘主要是饮食不良造成的，要合理饮食，多吃富含粗纤维或有利于排便的食物。例如，韭菜、苹果、茄子、香蕉、火龙果等，都可以促进肠道蠕动，增加排便次数。
除了通过饮食改善，还应多进行运动，同样可以缓解便秘的症状。