治便秘的穴位有哪些

治疗便秘可以用中医针灸穴位，或者按摩穴位的方法来缓解便秘，手阳明大肠经上的“商阳穴”，位置在食指桡侧指甲角旁，便秘时，用大拇指掐“商阳穴”，或者针灸“商阳穴”就可以有便意，3-5分钟就可以排便。除了针灸按摩穴位外，也需要养成良好的排便习惯，如晨起排便、定时排便，有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，不要吃辛辣刺激性食物，增加饮水量以加强对结肠的刺激，多吃香蕉和梨，多喝蜂蜜都利于缓解便秘。