Q减肥吃哪种油好

2020-05-19

描述：

减肥吃哪种油好

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者尽量吃植物油，可选择橄榄油。因为橄榄油也是属于比较健康的一种食物，油里面含有较多的营养物质，而且不饱和脂肪酸的含量，在所有的油品里面含量也是最高的，橄榄油里面的热量比较低，长期食用橄榄油还有利于减肥，并且也能预防患者出现心脑血管方面的疾病，有利于人体的健康。另外，减肥期间还可以食用菜籽油。