Q减肥吃哪种食用油最好
2020-05-18
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减肥吃哪种食用油最好
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间吃玉米油和橄榄油都是比较好的，玉米油里面含有的亚硝酸很容易被人体进行吸收，而且里面的胆固醇也并不是特别的高。橄榄油也是一种比较健康的油，里面含有的热量比较低，而且营养成分也比较的多，在减肥的期间减肥者也可以选择的。平时在减肥期间所用的油一定要注意，最好是越少越好，同时在饮食方面应该减少高脂肪、高热量食物的摄入。
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