Q减肥吃哪种苹果好

2020-05-21

描述：

减肥吃哪种苹果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候无论是吃哪种品种的苹果都是对减肥有一定的好处的。苹果里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，算是比较好消化的一类食物了。苹果里面含有的糖分也不多，就算是甜的那种苹果它的糖分也不高，而且热量也是非常的低的，所以减肥的时候吃苹果不需要特别的注意，都是可以的，但是不要吃过多，吃一个就可以了。