Q哪种苹果醋可以减肥

2020-05-30

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哪种苹果醋可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果醋是不可以减肥的，因为苹果醋只是一种普通的饮料，并没有减肥的功效，所以并没有起到减肥的作用。相反苹果醋的含糖量比较高，如果减肥人士饮用之后会影响减肥的效果，所以建议在减肥期间尽量少喝苹果醋或者是其他的碳酸饮料。建议制定一个食谱，并且严格按食谱来进食，注意多运动，运动时间最好是每天保持在45分钟左右。