Q苹果醋怎么喝才正确减肥

2020-05-28

描述：

苹果醋怎么喝才正确减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只要适当的服用苹果醋，就可起到减肥的作用。一般苹果醋控买回来之后都是直接饮用，也可以在服用的时候加一些冰块混合成沙冰服用，会感觉苹果醋的口感更好一些。在做水果沙拉的时候，适当的加些苹果醋，不但使口味更好，而且更有利于水果里面的营养元素吸收，所以也可起到减肥的作用。苹果醋可选择每次饭前半小时、睡前一小时服用能起到抑制胃口，减少脂肪摄入的作用，所以也有利于减肥。