Q喝苹果醋饮料能减肥吗

2020-05-20

描述：

喝苹果醋饮料能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苹果醋饮料是可以减肥的，因为苹果醋饮料中含有很多的抗氧化物质和氨基酸以及维生素类，它们可以促进脂肪的代谢，减少热量的产生，减少脂肪堆积。而且苹果醋饮料中含有很多的膳食纤维，有饱腹感，喝了以后不会让人感到太饿，可以适当减少食量，起到减肥的作用。不过减肥还需要配合其他的方面，要多喝水，多运动，不能暴饮暴食。