Q晚上喝苹果醋能减肥吗

2020-05-19

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晚上喝苹果醋能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝苹果醋能减肥，苹果醋里面的醋酸，能将胃里面的食物进行分解以及消化吸收，但是在喝苹果醋的时候一定要注意不能够喝太多，最好是用温水进行稀释再喝，不然对胃部也会造成一定的损伤，因为醋具有一定的刺激性作用。晚上饮食方面要特别的注意，对于一些主食尽量要少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果为主，特别是在睡觉前的三个小时不要进食任何的食物。