Q苹果醋怎么喝能减肥

2020-05-20

描述：

苹果醋怎么喝能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果醋在服用的时候一定要控制好时间，最佳的服用时间就是在饭前、饭后半小时左右的时间，也可在晚上睡前一个小时左右的服用。服用苹果醋能起到抑制食欲的作用，并且能降低脂肪类的食物摄入。睡前的时候服用苹果醋也可起到一定的作用，并且能帮助摄入食物的快速消化和吸收，而且睡前还能去掉体内多余的热量，所以就可以起到减肥的作用。