Q减肥吃橄榄油还是山茶油，吃哪一种比较好

2020-06-08

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减肥吃橄榄油还是山茶油

: 沈明强整形科去问诊

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副主任医师 杭州师范大学附属医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃橄榄油是比较好的，橄榄油具有很好的润肠通便效果。可以有效调节胃肠道功能，促进胃肠道内的食物尽快消化，而且还能够加快身体内的代谢物排出。最重要关键的是橄榄油的脂肪和胆固醇含量与茶油相比是更低的，这能够避免脂肪和胆固醇的过量摄取有助于减肥。茶油的食用对减肥也是有一定效果的，而且柴油具有很好的美容养颜功能，抗衰老功效。