Q减肥是不是用橄榄油炒菜比较好

2020-05-20

描述：

减肥是不是用橄榄油炒菜比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者是可以用橄榄油炒菜比较好，橄榄油含有的热量比其他的油要低一些，所以患者在减肥期间，用橄榄油要比其它的油有更好的减肥效果。同时也可以促进身体的新陈代谢，而且橄榄油有通肠润便的作用，可以促进胃肠道的消化吸收，能够快速地排出体内的宿便。建议患者在食用橄榄油的同时再配合一些体育运动，能够帮助患者提高减肥的效果。