Q婴儿是吃橄榄油比较好还是核桃油比较好

男 1岁 2019-01-12

描述：

想问一下喂养宝宝，是橄榄油对身体比较好，还是核桃油对身体比较好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

单单从饱和脂肪酸含量来说，核桃油明显比橄榄油要低，而在核桃油中，人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均比橄榄油高很多，亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，易被消化吸收，在婴儿体内可以合成DHA，此外天然维生素E是一种重要营养素，有助于宝宝大脑智力的发育和视网膜神经形成，而核桃油中刚好这种营养素的含量十分丰富。对于宝宝来说核桃油是最佳选择，因此一般来说经济实力可以的话还是选择核桃油比较好。只要喂养得当，对于宝宝来说无论是橄榄油还是核桃油，都是百利而无益一害的，当然核桃油显然更营养，如果是经济能力比较好的家庭可以对其进行选择，如果追求经济实惠，那么橄榄油也是不错的选择。