Q减肥什么食用油比较好

2020-05-20

描述：

减肥什么食用油比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中最好使用橄榄油比较好。主要是由于橄榄油中所含有的油脂是相对比较低的，而且它也不会使人体产生过多的热量。同时橄榄油里面还富含比较丰富的营养物质，有利于人体消化吸收。相比于其他油类的情况下，是比较有助于减肥的。而且它或许能够保证体内避免营养缺失的现象发生，必要时建议运动量要适当，饮食方面禁忌吃一些小零食。